Vipassan√£  Utrecht

Informatie over vipassan√£ meditatie

op basis van de traditie van Mahasi Sayadaw in Utrecht

Op deze pagina vind je links naar bestanden (audio, video, teksten, websites).

Bij elke link een beschrijving daarvan.

Audio bestanden:

-1-  Link naar begeleide meditatie van Henk van Voorst. Je wordt verbonden met de desbetreffende audiofile op Dropbox.

      Je kan de begeleide meditatie vervolgens direct beluisteren.

Link naar:


2016-01-26 medHenk 25 minuten middenweg:   Begeleide meditatie 'oude stijl'. klik Hier


20200130_BM_Henk_22minuten47:   Voor beginner, ruimte geven, glimlach, rijzen en dalen, benoemen. klik Hier


20200119_BM_Henk 19minuten38:   Ervaren beginners, ontspan geest en lichaam, geef gewaarwordingen de ruimte, gevoel, denken, hindernissen, rijzen en dalen, afdwalen, denken en terug naar ontspannen opmerkzaamheid. klik Hier

20200128_BM_Henk_13minuten30:   Voor redelijk ervaren yogi's, grijpen<>loslaten, spanning<>ontspanning. klik Hier


20200131_BM_Henk_16minuten53:   Voor redelijk ervaren yogi's, voorgrond/achtergrond, 4 elementen, vergankelijkheid, identificatie. klik Hier


20200123_BM_Henk_kalmte kopie 31 minuten:   Voor redelijk ervaren yogi's, lichaam diep ontspannen, waarneming, kalmte, proces. klik Hier


  

20200126_bm_henk 8 minuten:   Ervaren yogi's, zonder te grijpen, 'niets doen', voornemen. (deze file direct beluisteren hieronder)