Vipassana Utrecht

Vipassan√£  Utrecht

Informatie over vipassan√£ meditatie in de traditie van Mahasi Sayadaw in Utrecht

Op deze pagina vind je links naar bestanden (audio, video, teksten, websites).

Bij elke link een beschrijving daarvan.

Audio bestanden:

-1-  Link naar begeleide meditatie van Henk van Voorst. Je wordt verbonden met de desbetreffende audiofile op Dropbox.

      Je kan de begeleide meditatie vervolgens direct beluisteren.

Link naar:


2016-01-26 medHenk 25 minuten middenweg:   Begeleide meditatie 'oude stijl'. klik Hier


20200130_BM_Henk_22minuten47:   Voor beginner, ruimte geven, glimlach, rijzen en dalen, benoemen. klik Hier


20200119_BM_Henk 19minuten38:   Ervaren beginners, ontspan geest en lichaam, geef gewaarwordingen de ruimte, gevoel, denken, hindernissen, rijzen en dalen, afdwalen, denken en terug naar ontspannen opmerkzaamheid. klik Hier

20200128_BM_Henk_13minuten30:   Voor redelijk ervaren yogi's, grijpen<>loslaten, spanning<>ontspanning. klik Hier


20200131_BM_Henk_16minuten53:   Voor redelijk ervaren yogi's, voorgrond/achtergrond, 4 elementen, vergankelijkheid, identificatie. klik Hier


20200123_BM_Henk_kalmte kopie 31 minuten:   Voor redelijk ervaren yogi's, lichaam diep ontspannen, waarneming, kalmte, proces. klik Hier


  

20200126_bm_henk 8 minuten:   Ervaren yogi's, zonder te grijpen, 'niets doen', voornemen. (deze file direct beluisteren hieronder)

Vipassana meditatie